足跟痛可由足跟脂肪垫炎、跟腱炎、跟骨骨刺等疾病引起。中医认为,跟骨痛主要与肝肾阴虚导致筋骨失养,寒湿趁虚侵入,导致气滞血瘀、经络受阻有关。外治法(包括足浴)是治疗此症常用而有效的方法之一。现介绍一个治足跟痛有效浴脚方。

中华跌打丸:外敷治肩关节周围炎:取中华跌打丸适量,捣烂,加入白酒调为稀糊状外敷于肩关节患处,局部包扎,每天换药1次,连续外敷用药7~10天可愈。可活血化瘀,消肿止痛。

【大脸说】在生活中我们经常会遇到脚后跟疼的问题,有时候疼起来非常的难受。出现了脚后跟疼痛的情况,说明足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处发生了病变,一定要及时调理。

 足跟痛(calcanodynia),足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。

方法:取皂荚、血余各100g,加水2000ml,水煎至1500ml,每晚临睡前泡脚20分钟,经试用,第三天足跟痛有所减轻,坚持泡三个疗程,10日为1个疗程,足跟痛症状就消失了。

七厘散:外敷治跌打损伤:取七厘散1~2支,加入白酒适量调成稀糊状,外敷患处,敷料覆盖,胶布固定,每天换药1次,连续外敷5~7天可愈。可活血化瘀、通络、消肿止痛。

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  在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ,侧位X
射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。

方中皂荚,又称皂角,为豆科植物皂荚的果实,其性辛温,有微毒,主要有祛风痰、除湿毒、止痛等作用,可治中风口眼歪斜、头风头痛、肠风便血、痈肿便毒等症。明《普济方》载:治风湿手足腰腿疼痛,“用猪牙皂角(不蛀者)一斤。锉碎为细末,用多年米醋,熬成膏子,夹纸摊贴大效”,说明皂角外用可治风湿疼痛。血余(炭)即人的头发,可入药,一般将发烧焦使用。血余炭性味苦涩,微温,归心、肝、肾经,有止血消瘀,利尿生肌功效。李时珍谓其“消瘀血,补阴甚捷”。临床应用表明,血余炭熬膏外敷能化瘀血、生新血,促使局部血流而止痛。二味煎水泡脚,药液能通过足部渗透吸收,达到活血化瘀、祛风除湿、消肿止痛之功。如适当配合搓揉脚跟和足心,能加强局部血液循环、促进损伤组织修复,效果更好。故上方治足跟痛,可起到较好的止痛、消肿疗效。本药液中,如适当加醋其效果更佳。

季德胜蛇药片:外敷治肋软骨炎:取季德胜蛇药片5~10片,研为细末,加入60度白酒调为稀糊状,外敷于患处,敷料覆盖,胶布固定,每天换药3次,一般用药7天后疼痛即可消失。可清热解毒,活血止痛。

足跟更是有人类”第二心脏”之称,中医理论《黄帝内经素问》中指出:”阳气起于趾表,阴气起于趾里。”足三阴经脉,足三阳经脉都直通至脏腑。肾为先天之本,脾为后天之本。足部的足少阴肾经,足太阴脾经直通肾脾,足可以说是人体的”第二心脏”。

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正红花油:外敷治膝关节滑膜炎:取医用纱布数块,将正红花油适量浸透后外敷于局部疼痛处,敷料包扎,胶布固定,而后用热水袋熨,每次20~30分钟,每天换药1次,7天为1个疗程,一般外敷用药2~3个疗程可愈。可话血化瘀,通络止痛。

我们足部的经络是通往全身的,是全身的经络之根,脚后跟疼,就是身体发出的警告。

足跟痛的症状主要有以下几种:

大活络丸:外敷治足跟痛症:将患足用热水浸泡20~30分钟,取大活绍丸2~3粒,压成药饼状,而后对准足跟部疼痛处敷贴,敷料覆盖,胶布固定,每天换药1次,7天为1个疗程,一般外敷用药2~3个疗程可明显见效。可活血通络,散瘀止痛。

脚后跟疼的原因

1、跟骨下脂肪垫炎:站立或行走时跟骨下方疼痛,有僵硬肿胀感,压痛明显,压痛点在跟下负重区及其内侧。X线片可见跟骨负重区下方的软组织影像密度增高。

骨质增生一贴灵:外敷治膝骨性关节炎:局部常规清洗后,取骨质增生一贴灵l张外贴敷于患处,每次贴敷12~14小时,每天更换1次,每次换药间隔12小时,15~20天为1个疗程。可活血化瘀,散寒通络,除风祛湿,散结止痛。

脚后跟疼是一种常见病,曾被认为多发生于45岁以上的中老年人,但是现在越来越多的年轻人出现脚后跟疼的情况,尤其是长期爱穿高跟鞋的女性,逐渐呈现年轻化。很多朋友都受到它的困扰:脚后跟有针刺感,不红不肿、用手碰触发热、长途步行后疼痛加重、用力过猛会引起剧烈疼痛;用手指触压疼痛剧烈等。

2、跖筋膜炎与跟骨骨刺:站立或走路时,足底或跟骨前下方疼痛,压痛明显,牵扯足底跖筋膜可使疼痛加重。有跟骨骨刺者,X线片可见增生。但跟骨骨刺的大小跟部疼痛程度不成正比,跟痛症在经过治疗疼痛消失后,跟骨骨刺仍然存在。

腰痛灵胶囊:外敷治腰椎骨质增生:腰痛灵胶囊每次2粒,每天1次,用黄酒兑少量温开水,睡前30分钟送服;另取腰痛灵胶囊2~4粒,去掉胶囊衣,用黄酒调为稀糊状,局部常规清洗后,外敷于患部疼痛处,敷料包扎,胶布固定,每天换药1次,7天为1个疗程。连续外敷用药2~3个疗程。可活血通络,散瘀止痛。

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3、跟腱止点滑囊炎:跟腱附着处疼痛,肿胀,疼痛可因走路过多而加重。局部压痛明显,踝关节背伸、跖屈时疼痛加重,不能踮脚。部分患者的X线片可见局部钙化影。

骨刺消痛涂膜剂:外涂治颈椎病:取骨刺消痛涂膜剂适量外涂患处,每天2~3次,用量视患者疼痛情况而定。个别人用药后局部皮肤出现瘙痒、潮红、点状红血疹,可停药,待上述症状消失后再继续用药。在擦去药膜时用毛巾蘸温水轻擦皮肤,可防止上述症状出现。可疏风散寒,祛湿通络,消肿止痛。

1、肝亏肾虚

4、跟骨骨骺炎:足跟后下部疼痛,走路可现跛行,运动后疼痛加剧,跟骨后下部压痛,有轻微肿胀。X线片可见跟骨骨骺变扁平,密度呈不均匀的增高,外形不规则,呈波浪状或虫蚀状,骺线增宽。

  肝肾及其分支别络绕跟部行走,肝主筋、主藏血,而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体,肝肾不足,精血亏虚,经脉失充,则筋失所养,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力,疼痛喜按,触之痛减。

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2、足底脂肪垫萎缩

足跟痛的治疗:

  老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种可能的原因外,还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。

足跟痛的治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药,按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。不过建议你通过中药治疗,因为口服药物很难达到病灶位,即使达到病灶部位效果也会大打折扣,效果肯定不理想。有很大一部分患者会感觉吃完了口服药,肠胃非常的不舒服;这就是口服药发生了负作用。

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传统膏药:基本上都是治疗风湿痹症类骨关节疾病(没有明确标注治疗足跟痛),而足跟痛属于无菌性炎症类,所以普通膏药治疗足跟痛是没有效果的。
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古今两百多年的历史,有很好的治疗效果。

3、慢性劳损

普通治疗医院也只能给患者用一般的止痛药、抗生素、打封闭针,目前医院对于足跟痛没有特别好的办法治疗。一般都是给开一些止痛活血的药。

  常年从事久立或体力工作,足部肌肉长期处于疲惫劳累状态,气血不足,瘀血阻滞,从而使骨骼获得营养受到阻碍,导致跟骨部受损,因而产生疼痛
,比如足底筋膜炎足跟骨刺。

针灸理疗按摩可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用,对于心脑血管疾病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显著。但也只能是辅助治疗,足跟痛属于血液循环末梢的无菌性炎症,简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上消除炎症,治愈足跟痛。

4、外伤衍生

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采用足病世家验方与现代高科技相结合,运用生物透皮吸收技术,使药物直达患处。本品通过行气化瘀,舒筋散结,修复神经,重组经络等,从源头上消除足跟痛、脚干、脚裂、脚部肿痛的各种症状,真正做到“骨里拔刀”的效果!

  由于日常生活中的不小心摔倒或挫伤,脚跟用力过度,损伤筋脉,致使气血不畅而引起跟部疼痛
,比如跟腱炎。

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肌肉强化训练:

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